Giới thiệu
Chính thức trang web Xtrazex

Cách tăng hiệu lực trước khi quan hệ

Sự nghiệp, gia đình, các vấn đề hàng ngày. . . Trong vòng quay của các vấn đề, nhiều người đàn ông gác lại những lo lắng về sức khỏe của bản thân, chỉ quay lại với họ sau khi cảm giác khó chịu trở nên rõ ràng.

Một ví dụ rõ ràng là rối loạn cương dương. Một mặt, yếu sinh lý là nỗi lo sợ của nhiều nam giới. Mặt khác, lúc đầu, tiềm năng tình dục bị suy yếu hiếm khi được coi trọng. Trong khi đó, những dấu hiệu đầu tiên về việc giảm hiệu lực ở nam giới chắc chắn sẽ thu hút sự chú ý và trở thành lý do để bạn tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Vấn đề về tiềm năng: tâm lý hay sinh lý?

Theo truyền thống, vấn đề rối loạn cương dương có liên quan đến tuổi tác: đàn ông càng lớn tuổi thì càng gặp nhiều vấn đề trong lĩnh vực tình dục. Tuy nhiên, các bác sĩ đang bắt đầu gióng lên hồi chuông cảnh báo: chứng rối loạn cương dương đã trở nên trẻ hơn rõ rệt. Bắt đầu từ năm 25 tuổi, một người đàn ông hiện đại có thể gặp phải những biểu hiện định kỳ của triệu chứng này. Hơn nữa, nguyên nhân chính làm giảm khả năng sinh lý ở nam giới trẻ ngày nay được cho là không phải do căng thẳng và rối loạn tâm lý - cảm xúc mà là do các bệnh mãn tính và đặc điểm lối sống.

Vậy đâu là nguyên nhân chính làm giảm khả năng tình dục ở nam giới?

  • bệnh truyền nhiễm (thường là mãn tính);
  • các bệnh liên quan đến mất ổn định trao đổi chất (bao gồm béo phì);
  • viêm tuyến tiền liệt;
  • tổn thương mạch máu;
  • những thói quen xấu;
  • bệnh tiểu đường;
  • rối loạn thần kinh, căng thẳng kéo dài, trầm cảm;
  • khuyết tật mắc phải hoặc bẩm sinh của cơ quan sinh dục nam.

Cần lưu ý rằng các yếu tố được liệt kê không phải lúc nào cũng dẫn đến sự phát triển của rối loạn chức năng tình dục, nhưng những dấu hiệu đầu tiên của sự suy giảm khả năng cương cứng hoặc giảm ham muốn tình dục sẽ báo hiệu sự cần thiết phải đến gặp bác sĩ. Chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới có thể xác định nguyên nhân thực sự của rối loạn chức năng và loại trừ sự hiện diện của các bệnh nghiêm trọng có thể ẩn sau triệu chứng này.

Cuộc chiến chống suy giảm hiệu lực: trên mọi mặt trận

Trong số 100% nam giới bị yếu sinh lý, chỉ có 10% sẽ đến gặp bác sĩ ngay lập tức và tích cực làm việc để giải quyết vấn đề này. Những người còn lại, vì nhiều lý do khác nhau, trong đó chủ yếu là bối rối, sẽ bỏ qua những "dấu hiệu đầu tiên", khiến vấn đề lên đến đỉnh điểm. Đó là lý do tại sao bước đầu tiên để lấy lại sức mạnh tình dục là phải nhận ra vấn đề và chỉ sau đó cố gắng loại bỏ nó.

Các nguyên nhân làm giảm hiệu lực ở nam giới và cách điều trị có mối liên hệ với nhau và không chỉ cần dùng thuốc mà còn cần điều chỉnh tâm lý, cũng như những thay đổi nghiêm trọng trong lối sống và chế độ ăn uống.

Nếu nguyên nhân làm giảm hiệu lực ở nam giới trẻ hoặc trưởng thành không phải là yếu tố sinh lý, thì để bình thường hóa ham muốn tình dục và tiềm năng tình dục, cần phải:

  • từ bỏ những thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu lực - hút thuốc, uống rượu thường xuyên;
  • cân bằng chế độ ăn uống - điều quan trọng là phải bổ sung vitamin vào thực đơn, loại trừ các món ăn chứa nhiều cholesterol và đồ ăn nhanh, thích dưa cải bắp, dưa hấu và sô cô la đen;
  • làm cho lối sống của bạn năng động hơn nhưng không hoạt động thể chất quá mức;
  • tránh những tình huống căng thẳng, có thể thư giãn và chuyển sự chú ý sang những khía cạnh tích cực;
  • tránh hạ thân nhiệt và theo dõi cẩn thận việc vệ sinh cá nhân;
  • đừng để bị cuốn theo những quan hệ tình dục bừa bãi.

Nếu tình trạng giảm hiệu lực không nghiêm trọng thì không cần phải dùng đến liệu pháp điều trị bằng thuốc. Có thể đạt được hiệu quả tích cực khi kết hợp với việc điều chỉnh lối sống bằng cách sử dụng thực phẩm bổ sung sinh học bằng thảo dược có tác dụng điều chỉnh nhẹ trên cơ thể.

xuất tinh sớm

nguyên nhân giảm hiệu lực

Xuất tinh sớm là một trong những rối loạn tình dục phổ biến nhất ở nam giới. Tuy nhiên, đây không phải là một căn bệnh hoàn toàn, vì chức năng của cơ quan sinh dục vẫn được bảo tồn và ở một số thời điểm nhất định trong cuộc đời (tuổi vị thành niên, kiêng quan hệ tình dục lâu dài) nói chung là bình thường. Xuất tinh sớm (PE) đề cập đến việc xuất tinh với ít kích thích tình dục, cũng như không có khả năng trì hoãn xuất tinh trong thời gian cần thiết để quan hệ tình dục đầy đủ. Điều này dẫn đến việc bạn tình không nhận được sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục và nảy sinh mâu thuẫn. Một người đàn ông bắt đầu gặp vấn đề về tâm lý, sợ gần gũi. . . Nếu bệnh lý trở nên mãn tính và bắt đầu xảy ra thường xuyên hơn thì cần có sự trợ giúp của bác sĩ nội tiết tố.

Nguyên nhân xuất tinh sớm là gì

Có các hình thức chính và phụ (có được). Nguyên phát xảy ra do khiếm khuyết giải phẫu của cơ quan sinh dục hoặc do di truyền bệnh lý. Xuất tinh sớm xảy ra ở tuổi dậy thì và không phụ thuộc vào yếu tố bên ngoài (bạn tình, hoàn cảnh, trạng thái tâm lý).

Nguyên nhân của dạng bẩm sinh:

  • quá mẫn cảm của dương vật;
  • rối loạn chức năng thụ thể serotonin;
  • dây hãm ngắn của dương vật;
  • xơ hóa hang.

Xuất tinh sớm thứ cấp có thể xảy ra trong bối cảnh sức khỏe thể chất đầy đủ của một người đàn ông bất cứ lúc nào trong cuộc đời. Nguyên nhân chủ yếu là do các bệnh tiết niệu mãn tính. Rối loạn nội tiết tố, đặc trưng của bệnh lý nội tiết, cũng có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.

Các yếu tố làm tăng đáng kể nguy cơ mắc PE bao gồm:

  • béo phì;
  • trải nghiệm tình dục đau thương;
  • căng thẳng mãn tính;
  • vấn đề gia đình (mâu thuẫn, lạnh nhạt tình cảm giữa vợ chồng);
  • sự hiện diện của các chẩn đoán thần kinh - xơ cứng, bệnh Parkinson;
  • quan hệ tình dục không đều;
  • phẫu thuật trên bộ phận sinh dục hoặc vùng xương chậu.

Một yếu tố quan trọng là dinh dưỡng tốt và duy trì lối sống lành mạnh. Việc nam giới thiếu các nguyên tố vi lượng như magie và kẽm sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng xuất tinh. Nghiện rượu quá mức làm giảm khả năng kiểm soát cơ thể, kéo theo những sự cố khó chịu trên giường.

Xuất tinh sớm: chẩn đoán và tư vấn bác sĩ

Hậu quả chính của rối loạn chức năng tình dục bệnh lý bao gồm:

  1. Không thỏa mãn tình dục.
  2. Đàn ông không có khả năng trì hoãn và kiểm soát xuất tinh.
  3. Xung đột và các vấn đề trong mối quan hệ cá nhân, cảm giác tội lỗi và sợ hãi sự thân mật.

Nếu bạn có những triệu chứng như vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nội tiết tố hoặc bác sĩ tiết niệu. Trong cuộc hẹn, bác sĩ đặc biệt chú ý đến việc thu thập tiền sử tình dục. Đối với điều này hóa ra:

  • khoảng thời gian trung bình trước khi xuất tinh xảy ra;
  • tác động của PE đến chất lượng đời sống cá nhân và tình dục;
  • người đàn ông đó có mắc các bệnh nội tiết hoặc rối loạn chuyển hóa không;
  • Trường hợp xuất tinh sớm thường xảy ra như thế nào?
  • trường hợp PE đầu tiên xảy ra vào lúc mấy tuổi?
  • liệu người đàn ông có đang dùng bất kỳ loại thuốc nào không.

Một nghiên cứu chi tiết về các chi tiết trong đời sống tình dục của một người đàn ông sẽ cho phép bác sĩ phân biệt giữa các bệnh lý bẩm sinh và mắc phải. Các bác sĩ cũng phân loại tình huống PE thành một nhóm đặc biệt. Trong trường hợp này, xuất tinh sớm chỉ xảy ra trong một số trường hợp nhất định (với cùng một đối tác, ở một địa điểm cụ thể).

Điều trị xuất tinh sớm

Trong một số trường hợp, chỉ cần giảm tiêu thụ rượu hoặc đồ uống kích thích khác (nước tăng lực, cà phê) là đủ để khôi phục lại đời sống tình dục trọn vẹn.

Vì lý do tâm lý, kết quả tích cực sẽ đạt được bằng cách thiết lập sự giao tiếp thân thiện giữa các đối tác/vợ chồng. Sử dụng bao cao su hoặc thay đổi tư thế có thể giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật và tăng thời gian giao hợp. Nhưng những khuyến nghị như vậy chỉ có hiệu quả trong trường hợp không có vấn đề về sức khỏe thể chất. Việc lựa chọn liệu pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh và mức độ nghiêm trọng của nó.

Điều trị bảo tồn xuất tinh sớm

Nhóm này bao gồm 3 lĩnh vực chính:

  • Việc sử dụng thuốc mỡ tại chỗ, kem gây tê (chủ yếu là lidocain). Phương pháp này dễ sử dụng và giúp giảm độ nhạy cảm của quy đầu dương vật. Điều quan trọng là phải chọn đúng liều lượng và tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định. Trong trường hợp quá liều, kết quả ngược lại có thể xảy ra - tê dương vật và thiếu cương cứng.
  • Trị liệu tâm lý tình dục Hai kỹ thuật hành vi được sử dụng tích cực - kỹ thuật "dừng lại" và "kỹ thuật siết chặt". Chúng giúp nhận biết cảm giác sắp xuất tinh và làm chậm quá trình xuất tinh. Trị liệu cũng nhằm mục đích kiểm soát mức độ hưng phấn tình dục. Các phương pháp này được bao gồm trong liệu pháp phức tạp chữa xuất tinh sớm.
  • Đang dùng thuốc. Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu được sử dụng. Việc kê đơn thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) cũng cho kết quả tốt. Tác dụng phụ của chúng dẫn đến xuất tinh chậm.

Nếu phát hiện các bệnh truyền nhiễm ở vùng sinh dục, một đợt dùng thuốc kháng khuẩn và chống viêm sẽ được kê toa. Ngoài ra, phức hợp vitamin có thể được kê toa.

Phẫu thuật điều trị xuất tinh sớm

cách điều trị chứng bất lực

Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng, chỉ được sử dụng khi phát hiện PE bẩm sinh. Để xác định nhu cầu can thiệp phẫu thuật, cần phải xét nghiệm lidocain.

  1. Cắt dây thần kinh đầu dương vật là một can thiệp vi phẫu trong đó các dây thần kinh của dương vật được điều chỉnh.
  2. Cắt dây hãm (tạo hình dây hãm ngắn).
  3. Tiêm axit hyaluronic.

Nhược điểm chính của phương pháp điều trị phẫu thuật là có thời gian phục hồi và khả năng tái phát. Hiện nay, SSRI được coi là phương pháp điều trị tối ưu và hiệu quả. Điều quan trọng nữa là cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân và tạo ra một môi trường thoải mái.

Rối loạn xuất tinh không liên quan đến các bệnh về cơ quan nội tạng thường là tạm thời và hoàn toàn có thể hồi phục. Để làm được điều này, một người đàn ông chỉ cần chú ý hơn đến sức khỏe của chính mình. Để phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh truyền nhiễm, nên thường xuyên đến gặp bác sĩ nội tiết tố hoặc bác sĩ tiết niệu. Đôi khi một cuộc trò chuyện giải thích với bác sĩ là đủ.

Điều quan trọng là tránh căng thẳng tinh thần, làm phong phú chế độ ăn uống của bạn bằng các thực phẩm lành mạnh và vượt qua những thói quen xấu. Nếu bạn không thể tự mình đối phó với sự khó chịu về tâm lý, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà trị liệu tâm lý.

Cách duy trì hiệu lực: lời khuyên từ bác sĩ tiết niệu

Lời khuyên của bác sĩ tiết niệu về việc duy trì hiệu lực

Có thể duy trì đời sống tình dục trọn vẹn cho đến tuổi già? Điều gì ảnh hưởng đến hiệu lực? Ăn uống như thế nào, chơi những môn thể thao nào để vẫn là một người đàn ông đúng nghĩa? Trong trường hợp nào bạn cần sự giúp đỡ của bác sĩ? Trong bài viết này, tôi sẽ giải đáp những thắc mắc mà mọi nam giới đều quan tâm và đưa ra lời khuyên cụ thể từ bác sĩ tiết niệu để bảo vệ sức khỏe nam giới.

Huyền thoại và sự thật về sức mạnh nam giới

Chủ đề về tiềm năng đã trở nên quá nhiều với quá nhiều huyền thoại đến nỗi việc xóa bỏ chúng không cần phải dùng một bài báo mà là cả một cuốn sách. Nhưng tôi vẫn sẽ đề cập đến một số điều để chấm dứt chúng một lần và mãi mãi.

Tuổi trẻ giông bão - tuổi già không tình dục.

Ví dụ, nếu khi còn trẻ, bạn chủ động quan hệ tình dục hàng ngày và thậm chí vài lần, thì đến tuổi 40-50, giới hạn khả năng tình dục sẽ cạn kiệt - điều này có đúng không?
Về mặt sinh lý, tuyên bố này là hoàn toàn vô căn cứ. Thiên nhiên đảm bảo rằng chức năng sinh sản của con người hoạt động cho đến khi anh ta chết. Không giống như phụ nữ, những người có số lượng trứng hạn chế (có điều kiện), việc sản xuất tinh dịch vẫn tiếp tục trong khi người đàn ông còn sống.
Số lượng và tần suất quan hệ tình dục ở tuổi trẻ không hề ảnh hưởng đến khả năng tồn tại của nam giới khi về già. Một vấn đề khác là những liên hệ bừa bãi không được bảo vệ và hậu quả của chúng. Các biến chứng của bệnh lây truyền qua đường tình dục, đặc biệt là những bệnh không được điều trị hoặc để tùy cơ ứng biến, chắc chắn sẽ quay trở lại ám ảnh bạn và đó chỉ là vấn đề thời gian.

  • Không thể kiểm soát xuất tinh như trước
  • Không trải nghiệm cảm giác sống động, cực khoái bị xóa

Nếu bạn gián đoạn quan hệ tình dục, bạn sẽ bị bất lực.

Điều này cũng bao gồm kích thích tình dục mà không giải phóng sau đó. Một số đàn ông lợi dụng quan niệm sai lầm này để lôi kéo bạn tình của mình quan hệ tình dục mỗi khi họ bị kích thích.
Kích thích không liên tục (xuất tinh) quả thực không tốt cho sức khỏe nam giới nhưng cũng không nghiêm trọng như nhiều người nghĩ. Gián đoạn quan hệ tình dục khi người đàn ông bị kích thích tối đa và sẵn sàng xuất tinh có thể dẫn đến viêm tuyến tiền liệt do quá trình ứ đọng. Và chỉ khi bạn làm gián đoạn chúng thường xuyên. Hai hoặc ba đợt một tháng khó có thể ảnh hưởng gì đến sức khỏe của anh ấy.

Sức Khỏe Nam Giới - Tiết Niệu

Trong số lượng lớn các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu lực, các bệnh về tiết niệu nằm trong số những "nhà lãnh đạo". Đặc biệt là ở nam giới lớn tuổi hơn tuổi trung niên. Kẻ thù chính của tiềm năng trong vấn đề này được coi là u tuyến tiền liệt và viêm tuyến tiền liệt.
Các vấn đề về tiết niệu ở nam giới liên quan đến u tuyến tiền liệt thường xuất hiện sau 40-45 tuổi. Nguyên nhân khiến bệnh nhân đến gặp bác sĩ vì các vấn đề của nam giới là bàng quang yếu hoặc khi nam giới không thể đi tiểu.

Tuyến tiền liệt phì đại gây áp lực lên ống niệu đạo và cản trở dòng nước tiểu chảy ra ngoài. Thường xuyên bị thôi thúc, khó chịu vì cảm giác bàng quang chưa rỗng hoàn toàn - tất cả những điều này, cả về mặt cảm xúc lẫn thể chất, đều không có lợi cho đời sống tình dục tích cực. Xa hơn - tệ hơn. Các vấn đề về tiểu tiện ảnh hưởng đến hoạt động của thận và ở trạng thái này không có thời gian cho những thú vui xác thịt.

Không giống như u tuyến tiền liệt, viêm tuyến tiền liệt không chỉ là căn bệnh của tuổi tác. Nam thanh niên cũng có thể có được nó. Thông thường, viêm tuyến tiền liệt là kết quả của lối sống không lành mạnh và quan hệ tình dục bừa bãi. đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tình hình với họ đặc biệt khó khăn.

Hầu hết các bệnh nhiễm trùng dẫn đến viêm tuyến tiền liệt là chlamydia, mycoplasmosis, ureaplasmosis, v. v. - Không gây ra các triệu chứng cấp tính trong thời gian dài. Bệnh gần như ngay lập tức chuyển sang giai đoạn mãn tính. Nhưng sẽ đến lúc căn bệnh này biểu hiện bằng cảm giác đau đớn, tiết dịch không điển hình và các vấn đề về tiểu tiện do tuyến tiền liệt bị viêm. Một người đàn ông đơn giản là không thể nghĩ về tình dục trong trạng thái như vậy.
Như bạn đã biết, không có mối liên hệ sinh lý trực tiếp nào giữa bệnh tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương. Nhưng điều này không có nghĩa là vấn đề không cần phải được giải quyết; kết quả là chúng cản trở người đàn ông có đời sống tình dục bình thường. Cả u tuyến tiền liệt và viêm tuyến tiền liệt đều không tự khỏi, giống như sổ mũi. Không thể phục hồi sức khỏe tình dục của nam giới nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ.

Vì các triệu chứng tiết niệu thường xuất hiện khi bệnh đã trở thành mãn tính. Việc phát hiện nó ở giai đoạn đầu, khi bạn có thể điều trị bằng phương pháp điều trị bảo tồn đơn giản, chỉ có thể thực hiện được khi tư vấn phòng ngừa thường xuyên với bác sĩ tiết niệu và làm các xét nghiệm tiết niệu.

Vấn đề về chức năng cương dương - tìm đến ai

Bây giờ chúng ta hãy nói về những gì làm suy giảm khả năng sinh lý ngoài các bệnh về tiết niệu và nên liên hệ với bác sĩ nào để phục hồi sức khỏe cho nam giới.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây bất lực tình dục nhưng chúng đều được chia làm 3 loại:

  1. Hữu cơ. Chúng bao gồm các yếu tố sinh lý - bệnh tật và chấn thương.
  2. Tâm lý. Trong trường hợp này, sinh lý ổn định, liệt dương là do các vấn đề tâm lý - căng thẳng, trầm cảm, hoàn cảnh đau thương.
  3. Trộn. Khi cả sinh lý và tâm lý đều có vấn đề về hiệu lực.

Trong số các nguyên nhân hữu cơ gây ra vấn đề về tiềm năng, nguyên nhân chính là bệnh tim mạch. Các mạch máu bị ảnh hưởng bởi mảng cholesterol hoặc các thay đổi bệnh lý khác sẽ ngăn không cho thể hang của dương vật nhanh chóng đầy máu. Kết quả là sự cương cứng xảy ra chậm. Nếu thể hang không chứa đủ máu thì sự cương cứng sẽ quá yếu để có thể giao hợp trọn vẹn. Trong trường hợp cực đoan, nó hoàn toàn vắng mặt.

Một lý do phổ biến khác là mất cân bằng nội tiết tố. Nội tiết tố điều chỉnh hầu hết các quá trình trong cơ thể, bao gồm cả hưng phấn tình dục và cương cứng. Trước hết, sự thiếu hụt testosterone ảnh hưởng đến hiệu lực. Về nguyên tắc, hormone này chịu trách nhiệm về chức năng sinh sản của nam giới. Nhưng các rối loạn nội tiết khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục của nam giới.
Rối loạn cương dương do tâm lý ở dạng nguyên chất ít phổ biến hơn so với rối loạn cương dương hữu cơ. Bất lực tình dục thường được quan sát thấy với tình trạng trầm cảm kéo dài, rối loạn thần kinh và chấn thương tâm lý. Thường xuyên hơn, sự kết hợp của các vấn đề tâm lý và sinh lý dẫn đến bất lực.

Một lần nữa, tôi sẽ lấy ví dụ về một người đàn ông bị viêm tuyến tiền liệt và xuất tinh nhanh. Hãy tưởng tượng rằng anh ta không thể kiểm soát việc xuất tinh và đối tác của anh ta vẫn không hài lòng, vì vậy cô ấy đã trách móc đối tác của mình. Sau một thời gian tình hình lại lặp lại. Ngoài ra, người đàn ông không có nhiều khoái cảm khi quan hệ tình dục, điều này thường xảy ra với bệnh viêm tuyến tiền liệt. Ý nghĩ nào xuất hiện trong đầu? "Có chuyện gì đó xảy ra với tôi, tôi không thể quan hệ tình dục bình thường! "Vấn đề tâm lý là hiển nhiên. Thêm vào đó là bệnh viêm tuyến tiền liệt tiến triển và chúng ta bị bất lực.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào về vấn đề hiệu lực?

Nhiều người tin rằng bác sĩ chính cho sức khỏe nam giới là bác sĩ tiết niệu. Điều này không hoàn toàn đúng. Bác sĩ tiết niệu là một chuyên gia điều trị hệ thống sinh dục. Bác sĩ tiết niệu điều trị những bệnh gì? Đó là những bệnh:

  • tuyến tiền liệt (u tuyến, viêm tuyến tiền liệt, v. v. );
  • bàng quang (u tân sinh, viêm);
  • thận (viêm bể thận, sỏi tiết niệu);
  • niệu đạo.

Với những triệu chứng gì và khi nào tôi nên đến bác sĩ tiết niệu?

  1. xả từ niệu đạo;
  2. khó tiểu;
  3. đau vùng đáy chậu, bìu, quanh hậu môn, lưng dưới;
  4. tạp chất trong nước tiểu hoặc tinh dịch.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi có những triệu chứng đầu tiên. Tự dùng thuốc là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra trong tình huống này.

Các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục nam giới sẽ được giải quyết bởi một chuyên gia khác. Bác sĩ trưởng về tiềm năng nam giới là bác sĩ nội tiết tố nam. Chính anh ta là người có kiến \u200b\u200bthức cần thiết để xác định nguyên nhân chính xác gây ra chứng bất lực ở nam giới, kê đơn điều trị thích hợp và, nếu cần, nhờ sự điều trị của các chuyên gia khác - bác sĩ tiết niệu, bác sĩ trị liệu tâm lý, bác sĩ nội tiết.

Vì khả năng sinh sản và tiết niệu có liên quan chặt chẽ với nhau nên các bác sĩ nội tiết tố thường có năng lực điều trị các bệnh về tiết niệu và kết hợp công việc ở cả hai chuyên ngành.

Lời khuyên hữu ích cho sức khỏe nam giới

Hãy để tôi nhấn mạnh một lần nữa rằng tuổi tác không phải là nguyên nhân gây ra chứng bất lực. Bất lực tình dục là do rối loạn sinh lý và tâm lý, ngày càng tích tụ nhiều hơn mỗi năm. Điều này có nghĩa là bạn có thể tận hưởng đời sống tình dục trọn vẹn ngay cả khi về già.

Tôi chắc chắn rằng mọi người đàn ông đều biết cách duy trì sức khỏe vùng kín.

  1. chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh;
  2. hoạt động thể chất thường xuyên;
  3. Uống rượu vừa phải;
  4. Không có thói quen xấu;
  5. Hãy chú ý đến sức khỏe của bạn.

Khả năng quan hệ tình dục và sinh sản trực tiếp phụ thuộc vào những điều tự nhiên đơn giản này. Nhưng hầu hết đàn ông đều coi việc này là chuyện nhỏ, bỏ qua và nhận những hậu quả tương ứng.
Tôi vẫn khuyên bạn nên xem xét lại thái độ của mình đối với lối sống và xây dựng nó có tính đến những lời khuyên sau:

  • Từ bỏ hút thuốc. Các chất độc hại mà bạn hít phải qua khói thuốc lá - chì, formaldehyde, asen, v. v. - Phá hủy mạch máu. Cụ thể là chúng chứa đầy máu, làm cho dương vật cứng lại.
  • Hạn chế uống rượu. Nó cũng đánh vào mạch máu. Thêm vào đó, nó làm gián đoạn hoạt động của gan, "để trả thù" gan sẽ chuyển đổi hormone sinh dục nam thành hormone nữ. Bạn có thể đã từng thấy những người đàn ông có testosterone thấp và estrogen cao trông như thế nào: bộ ngực khiến phụ nữ ghen tị, mỡ tích tụ ở eo và hông, rụng tóc ở những vùng không điển hình trên cơ thể phụ nữ. Có những khó khăn rất lớn với ham muốn tình dục và sự cương cứng.
  • Chơi thể thao. Hoạt động thể chất vừa phải giúp chất lỏng không bị ứ đọng trong mạch, "huấn luyện" mạch và duy trì độ đàn hồi của chúng.
  • Được xét nghiệm và khám phòng ngừa với bác sĩ tiết niệu-nội tiết ít nhất mỗi năm một lần.

Hữu ích cho việc tăng cường tiềm năng nam giới:

  • Các loại gia vị và gia vị khác nhau: gừng, quế, nhục đậu khấu, đinh hương, ớt cay, cỏ cà ri. Chúng làm tăng lưu thông máu, cải thiện khả năng miễn dịch, mang lại sức sống và tăng cảm giác.
  • Các loại hạt, quả hạch: quả hồ trăn, hạt thông, quả óc chó, quả hạnh nhân, hạt bí ngô. Chúng chứa rất nhiều protein, vitamin và chất béo.
  • Tất cả hải sản: cá đỏ, hàu. Chúng chứa protein dễ tiêu hóa và các chất có lợi khác.
  • Các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là phô mai tự làm (phô mai, phô mai tươi, nhưng với lượng vừa phải). Giàu protein.
  • Trái cây: nho, dâu tây, bơ, chuối, dưa hấu, nho, quả sung, nho khô. Đây là biện pháp ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi mãn tính, một trong những nguyên nhân phổ biến gây mất ham muốn tình dục. Nhưng đừng lạm dụng nó để lượng đường trong cơ thể bạn không tăng quá cao. Ăn nhiều đồ ngọt cũng có hại cho hiệu lực.
  • Rau xanh: – cần tây, ngò, rau mùi tây, thì là, tarragon, húng quế. Cải thiện chất lượng tinh trùng và lượng hormone giới tính.

TOP-7 sản phẩm cải thiện chức năng tình dục ở nam giới:

  1. Những con hàu tươi sống. Giàu selen và kẽm.
  2. Sôcôla đắng. Cải thiện tâm trạng và tăng mức testosterone.
  3. Cây thảo linh lăng. Giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
  4. Rễ gừng. Gây lưu lượng máu đến dương vật.
  5. Hạt bí ngô. Chúng chứa một lượng lớn kẽm và được coi là sản phẩm hữu ích nhất cho hệ sinh sản nam giới.
  6. Quả óc chó. Nguồn protein thực vật, tăng testosterone.
  7. Rượu vang đỏ với liều lượng nhỏ. Tăng cường mạch máu.

Vitamin hữu ích cho sức mạnh nam giới

Ngoài các vitamin giúp cải thiện chức năng của hệ thống tim mạch, điều quan trọng là phải biết về các chất bổ sung khác sẽ hữu ích trong việc giảm hiệu lực.

  • vitamin A, C, E, D, B3, B6;
  • axít folic;
  • axit béo omega;
  • selen;
  • kẽm;
  • sắt;
  • phốt pho;
  • magiê;
  • kali.

Nguồn cung cấp các chất có lợi này là chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và các chế phẩm vitamin phức tạp. Vitamin tổng hợp sẽ giúp giảm viêm tuyến tiền liệt và cân bằng cân bằng nội tiết tố.

QUAN TRỌNG! Thông tin trong phần này không thể được sử dụng để tự chẩn đoán và tự điều trị. Trong trường hợp đau hoặc các đợt trầm trọng khác của bệnh, các xét nghiệm chẩn đoán chỉ nên được chỉ định bởi bác sĩ tham gia. Để chẩn đoán và kê đơn điều trị đúng cách, bạn nên liên hệ với bác sĩ.